Dom i ogród – własny kawałek podłogi

Prawie każdy z nas dąży do tego, żeby zapewnić sobie i naszym bliskim odpowiedni standard życia. Składa się na to wiele elementów, które w wielu przypadkach są trudne do zdobycia. Może być to spowodowane naszymi możliwościami finansowymi, ale też w wielu przypadkach – planem działania, który musi być dobrze przygotowany. Życie każdego człowieka, pomimo wszystko – jest różne i każdy ma innego rodzaju problemy i wyzwania, którym musi stawiać czoła na co dzień. Jeżeli rozmawia się o zapewnieniu odpowiednich warunków życia, to najważniejszym ich aspektem jest nasz dom i ogród, czyli miejsce, do którego wracamy pod dniu pracy i w którym wielu z nas – spędza większą część życia. Dlatego właśnie musimy zadbać o to, żeby to miejsce było obszarem, do którego chcemy wracać i spędzanie w nim czasu jest dla nas przyjemne. Tutaj wiele zależy od wymagań danej osoby, czy też całej rodziny, która zamieszkuje dane miejsce. Czasami kawalerka w środku dużego miasta będzie bardziej odpowiednim wyborem, niż duży dom na wsi. Wszystko zależy od osoby, która ma żyć w wybranym miejscu.

Komfort w własnym domu

Sytuacja, do której nie możemy dopuścić, to taka, w której nie chcemy spędzać czasu w naszym własnym domu. Ważne jest to, żeby stworzyć sobie miejsce, w którym będziemy mogli komfortowo i na odpowiednim poziomie – spędzić czas np. oddając się naszemu hobby, czy też wykorzystać wolny czas na budowanie relacji z bliskimi dla nas osobami. Warto jest przeanalizować to, czy miejsce naszego zamieszkania jest dla nas odpowiednie i jeżeli nie jest, to zadbać o to, żeby sytuacja zmieniła się w pozytywny dla nas sposób.

Ogród jako miejsce zabaw

Dużym plusem posiadania ogrodu jest możliwość organizacji wielu rodzajów aktywności na świeżym powietrzu, które mają często duży wpływ na jakość naszego odpoczynku, ale też na aspekt – spotkań z naszymi znajomymi i rodziną. Ogród to idealne miejsce na to, żeby zorganizować w nim grilla, czy też np. rodzinny turniej siatkówki. Tutaj wiele będzie zależało od naszego pomysłu.

 

Co warto wiedzieć o erytrytolu?

Erytrytol to dla wielu osób wspaniały zamiennik tradycyjnego cukru. Wydaje się, że naprawdę warto w niego zainwestować, bo nadaje potrawom słodki smak, ale nie posiada szkodliwych właściwości rafinowanego cukru z buraka cukrowego. Zanim jednak sięgniemy po erytrytol, dobrze byłoby dowiedzieć się czegoś na jego temat. Należałoby również mieć świadomość tego, do czego warto wykorzystywać ten słodzik.

Erytrytol – najistotniejsze fakty?

Erytrytol to pojęcie, które dla wielu osób brzmi dość enigmatycznie. Tak naprawdę to nic innego jak słodzik należący do grupy tak zwanych alkoholi polihydroksylowych. Naturalnie można go znaleźć w niektórych owocach. Idealnie nada się dla osób będących na diecie, bo jest niskokaloryczny. W przeciwieństwie do cukru, nie podnosi gwałtownie poziomu glukozy we krwi. Dlatego też może być używany przez osoby zmagające się z cukrzycą oraz insulinoopornością. Erytrytol korzystnie wpływa na stan naszej jamy ustnej. Niektórzy twierdzą nawet, że zapobiega próchnicy. Produkt ten posiada wygląd bardzo zbliżony do tradycyjnego cukru. Jego smak jest jednak nieco mniej słodki. Jeżeli pieczemy ciasto, warto wziąć to pod uwagę, modyfikując przepis. Cena erytrytolu jest wyższa niż cena cukru, ale niższa niż cena ksylitolu.

Jakie zastosowanie znalazł erytrytol?

Jeżeli interesuje nas zdrowy słodzik i chcemy korzystać z niego na co dzień w naszej kuchni, dobrze byłoby od razu zainwestować w erytrytol 1kg. Kupno dużych opakowań jest zdecydowanie bardziej opłacalne. Poza tym, kilogram słodzika starczy nam na naprawdę długi okres czasu. Erytrytol możemy wykorzystać do wypieków. Trzeba jednak pamiętać o tym, że może on utrudniać wyrośnięcie ciast na drożdżach. Słodzik ten nada się również do owsianek, budyniów czy galaretek. Wydaje się, że trafionym pomysłem będzie także dodawanie erytrytolu do napoi. Pasuje zarówno do kawy, jak i do herbaty. Nada się też do mleka zamiast miodu.

 

Jakie właściwości ma erytrytol i do czego go wykorzystać?

Erytrytol 1kg znajdziemy w wielu sklepach ze zdrową żywnością, a także w niektórych supermarketach. Zanim jednak sięgniemy po ten wyjątkowy produkt, warto czegoś się o nim dowiedzieć. Okazuje się, że erytrytol charakteryzuje się naprawdę korzystnym wpływem na stan naszego organizmu. Co więcej, można wykorzystać go na naprawdę wiele sposobów. Nada się między innymi do wypieków, zamiast cukru.

Dlaczego warto sięgnąć po erytrytol?

Erytrytol posiada naprawdę wiele cennych właściwości. Przede wszystkim, może on wywrzeć korzystny wpływ na stan naszej flory bakteryjnej w jelitach, jak również na nasze uzębienie. Co więcej, słodzik ten posiada zerowy indeks glikemiczny. Z tego właśnie względu, z powodzeniem mogą sięgać po niego diabetycy, jak również osoby borykające się z insulinoopornością czy hiperinsulinemią. O zamianie cukru na erytrytol powinny pomyśleć także osoby, które są na diecie odchudzającej. Zawiera on bowiem niewiele kalorii. Jego atutem jest również ogólna dostępność. Ponadto, jest on nieco tańszy od ksylitolu, który jest nieco popularniejszym zamiennikiem cukru rafinowanego.

Do czego można wykorzystać erytrytol?

Erytrytol może zostać wykorzystany na naprawdę wiele różnego rodzaju sposobów. Może posłużyć przede wszystkim jako dodatek do wypieków. Można przygotować babeczki, placki, jak i babki z jego dodatkiem. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby erytrytolem posłodzić także desery, które z założenia powinny być słodkie. Mowa tu chociażby o galaretce, budyniu, kisielu czy tiramisu. Warto mieć także świadomość tego, że słodzik ten może posłużyć jako dodatek do koktajlów owocowych i owocowo-warzywnych, jeśli nie są wystarczająco słodkie. Erytrytol sprawdzi się także jako dodatek do kawy, herbaty czy kakao. Ważne jest jednak to, aby przestrzegać zalecanej przez producenta dziennej dawki tego słodzika. Nadmierne spożycie erytrytolu może bowiem powodować efekt przeczyszczający.